Nu lanserar PEAK Mental Boot Camp för ungdomar

En spännande weekend träning i hur man skapar de bästa förutsättningarna för personlig lycka och framgång. Vi lär dig hur du kan prestera bättre - stressa mindre - om må bättre. 

 

PEAK Mental Boot Camp är ett tidsenligt utvecklingsprogram för ungdomar . Vi kombinerar modern forskning från prestationspsykologi och neurovetenskap med praktiska modeller som är användbara i vardagen. Du väljer dina mål - PEAK modellen hjälper dig att nå hela vägen fram. 

 

Programmet sätter fokus på dina på styrkor, förmågor och din energi. Du får en konkret struktur och ett material med dig som gör det möjligt att på egen hand fortsätta arbeta med de verktygen du lärt dig, 

 

Vi ger dig bränslet till att nystarta din personliga utveckling, och tack vare utbildningens konkreta struktur kan du fortsätta resan på ett hållbart sätt. Med full tank!

Under 2 dagar varvar vi föreläsning, workshop, egen reflektion och diskussion med eget arbete. Du åker hem med en personlig och aktuell handlingsplan för att utveckla ditt självledarskap.

 

Dag 1:

  • Introduktion till PEAK modellen

  • Att leda sig själv - en utvecklingsprocess   

  • Drömmar och mål 

  • Hur vi kan lära oss använda vår hjärna på bästa sätt

  • Att hitta sitt fokus

  • Goal Mapping - från dröm till verlighet - workshop

 

Dag 2:

  • Min energi - bränslet för att må bra och nå mina mål - personlig energianalys

  • Vi är vår kropp, hur vi tänker, vad vi känner och vad vi upplever meningsfullt i livet

  • Att skapa goda vanor som får oss att må bra 

  • Personlig handlingsplan mot mina drömmars mål

 

Som deltagare i PEAK Mental Boot Camp får du bl a:

  • Grundläggande kunskap från modern forskning inom prestationspsykologi och neurovetenskap

  • Goal Mapping som verktyg för att nå dina drömmar och mål

  • Mental träning och hur man lär sig skapa goda vanor för att må bra

  • Kunskaper om energimodellen som redskap för att förverkliga dina mål och potential

  • En personlig energianalys som utgångspunkt för utvecklingsarbetet

  • Hjälp och stöd att att utveckla ett personligt träningsprogram för att nå

       sin egen PEAK i livet och leda sig själv på bästa sätt

För vem?

​Ungdomar från 16 år till 20 år som vill utvecklas, nå framgång och må bra.

 

Plats: Health Academy, Hotell Freys Lilla Rådmannen/ Rådmansgatan Stockholm
Datum: 21-22/1 2017
Tid: 09.00 - 18.00
Pris: 1.950 SEK ink. moms

Ingår: Utbildningsmaterial 

Maila din anmälan: peak.your.energy@gmail.com

Har du frågor eller funderingar. Tveka inte ta direkt kontakt med: Steve Turner mobil: 072-204 30 24

                                                   Välkommen!